La dieta perfetta per essere in forma in un mese

Le vacanze sono ormai al capolinea, e come ogni anno si lotta per tornare in tavola con le sani abitudini dopo settimane di lauti banchetti estivi. Per chi per tutta l’estate non ha saputo rinunciare ai piaceri della tavola e si ritrova alle prese con i “rotolini” e  qualche chiletto da smaltire, non è troppo tardi. […]